10 اشياء تضعف الدمـــــــــاغ

من طرف وجة جميل الجمعة يونيو 08, 2007 9:18 pm

10 اشياء تضعف الدماغ!!!!!!!!!

--------------------------------------------------------------------------------

عدم تناول وجبة الإفطار
الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

10 اشياء تضعف الدمـــــــــاغ Icon_cool

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

10 اشياء تضعف الدمـــــــــاغ Icon_lol

من طرف القلب ال الجمعة يونيو 08, 2007 9:21 pm

اشكرك وجة جميل على الموضوع الجميل والنصائح الراائعة

تقبلى خالص تقديرىواحترامى

(القلب الوحيد)

من طرف وجة جميل السبت يونيو 09, 2007 1:41 am

مشكووووووور مجدى

على مرورك

10 اشياء تضعف الدمـــــــــاغ

10 اشياء تضعف الدمـــــــــاغ

رد: 10 اشياء تضعف الدمـــــــــاغ

رد: 10 اشياء تضعف الدمـــــــــاغ